Igal suvel avastame end tagasi pöördumas lihtsate retseptide juurde – retseptide juurde, mis on täis värskeid tooteid, vähe kära ja loomulikult ülimalt maitsvad. See särav suvikõrvitsa ja rukola salat, tsitruseline arbuusi ceviche, ürtidega grillitud sardiinid ja jahe roheline värskendav paprika võib teha koos päris uskumatu pidusöögi või toimida iseseisvalt lollikindla suveõhtu tähtedena.
mida nartsissist naiselt tahab
-
Suvikõrvitsasalat rukola, piparmündi ja sidruniga
Kui teete seda peoks või piknikuks, võite kõik eelnevalt ette valmistada, kuid ärge riietage sidrunimahla ja oliiviõliga enne serveerimist.
HANGI RETSEPT
-
Suvine arbuusi ja Ceviche salat
Tsitrusviljadega marineeritud kala, kookospähkel, jahutatud arbuus ja aiaürdid volditakse kokku, et luua tervislik, maitsest pakatav salat, millel on rohkem värve kui Veneetsia päikeseloojangul. See on üks parimaid viise värskete mereandide serveerimiseks ja selleks pole vaja muud kui lõikelauda ja kaussi.
HANGI RETSEPT
-
Grillitud sardiinid ja tomatid krõmpsuva ürdikastmega
Merekuningana tuntud sardiinid on fantastiliselt rikkalik oomega-3 asendamatute rasvhapete EPA ja DHA allikas, aga ka ohtralt teisi toitaineid D-vitamiinist kaltsiumini. Oomega-3 rasvad on terve naha jaoks hädavajalikud, nii et sardiinide söömine võib tõesti aidata teil särada.
HANGI RETSEPT
-
Värskenda pop
Need on nii värskendavad, kuid võivad olla liiga magusad. Alusta ½ tassi agaaviga ja lisa maitse järgi.
HANGI RETSEPT
