Eeterlike õlide imendumise optimeerimine

Kellele ei meeldiks jalamassaaž? Olgu siis hetkeks enesehoolduseks või mõneminutiliseks vanema-lapse suhteks, mida isegi kõige nüriim teismeline ootab, on jalgade hõõrumine lihtne ja võimas viis suhelda kõigiga, kellest te hoolite. Hea enesetundega inimestega suhtlemisel on palju eeliseid, kuid isegi kõige tormilisem massaaž võib olla kasulik

sajanditepikkune Ayurveda tarkus ja eeterlike õlide jõud. Shrankla Holecek, kelle pere on Indias sadu aastaid eeterlikke õlisid kasvatanud ja seganud, õpetas meile seda lühikest rituaali, et õlisegude eeliseid maksimeerida. Meile meeldib tema Pure Calm õli vahetult enne magamaminekut, kuid Pure Energy on hommikul esimese asjana (või pärast kuiva pintsli ja duši all käimist) päris fantastiline ning Pure Bliss teeb igal kellaajal kindlasti rõõmu.

Need seitse sammu, mis on loodud õlide nii transdermaalse (läbi naha) kui ka haistmismeele (lõhnataju, limbilise ajuga ühendamine) imendumise optimeerimiseks, võtavad need seitse sammu kaks minutit.

  • Eeterlike õlide imendumise optimeerimineÜKS
    PUHAS ENERGIA goop, 85 dollarit
  • Eeterlike õlide imendumise optimeerimineÜKS
    PUHAS RAHULIK goop, 85 dollarit

KUIDAS

üks.

Hõõruge nahka õrnalt varvaste vahel, et see soojendaks.

kaks.

Võtke neli kuni viis tilka õli ja masseerige oma varvaste vahele, veetes iga varba vahel umbes kolm kuni viis sekundit. (Nahk on seal kõige õhem ja seega kõige paremini imav.)

kuidas fastsiast lahti saada
3.

Kui õli on endiselt sõrmedel ja peopesadel, masseerige nüüd jalgade põhja, kulutades kummalegi jalale umbes kolmkümmend sekundit.

Neli.

Liikuge edasi oma siserandmetele ja masseerige pöidlaga õrnalt, kulutage igal randmel kümme kuni viisteist sekundit. (Sisemiste randmete nahk on samuti väga õhuke.)

5.

Seejärel masseerige viisteist sekundit kõrvade taha, kasutades nimetissõrme ringjate liigutustega.

6.

Masseerige õrnalt oma oimusid ja otsaesist, kasutades nimetissõrmi ringjate liigutustega kümme sekundit.

7.

Lõpuks asetage peopesad nina ja suu kohale ning tehke viis sügavat sissehingamist. See viimane samm käivitab lõhnaga seotud terapeutilised eelised.

Kategooria Ilu